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最適な無糖プロテインパウダーはどれか?

woman making protein shake with protein powder

プロテインパウダーは1日の摂取カロリーの足しになるだけでなく、タンパク摂取量の補給に最適な手段です。プロテインパウダーの目的は、筋肉の修復と増強を補助することで、ジム通いに熱心な人やボディビルダーのための補助食品として元来つくられてきました。現在、プロテインパウダーは老若男女問わず誰からも幅広い用途に使われています。

 

筋肉を鍛えるためのトレーニングや筋肉増強、あるいは単にタンパク摂取量を増やして、バランスが取れた健康的な食生活を維持するためなど、個別の目的に合ったプロテインパウダーがあります。

 

現在、多数のプロテインパウダーが市販されており、どれが自分に合うものか把握するのも億劫になってしまいます。そこで、無糖のプロテインパウダーをお探しの方のために、どれが最適か、普段の食生活への取り入れ方、無糖プロテインパウダーを使うべき理由についてわかるガイドをまとめました。

 

sugar-free protein powder on a table with green smoothie and blender

 

無糖のプロテインパウダーとは何か?

 

プロテインパウダーの多くは、カロリー補給や風味付けのために天然や人工の糖類を含んでいます。しかし、厳格なダイエットに従う方や、特定の健康上の理由により低糖質の食生活が要される方には、無糖・低糖質のプロテインパウダーが適しているといえます。
ガーデンオブライフなら、無糖・低糖質のプロテインパウダーの幅広いラインナップが見つかります!

 

無糖のプロテインパウダーを使うべき理由

 

糖尿病を患っている、糖質の摂取量を減らしたい、または厳格な低カロリーダイエットに従いたいなど、無糖のプロテインパウダーの使用を考える理由は多岐にわたります。

 

以下の事項に当てはまる場合は低糖質・無糖のプロテインパウダーをおすすめします。

 

  • ケト・低炭水化物・低カロリー・低糖質ダイエットに従っている
  • カロリーやマクロ栄養素を計算している
  • 減量・体重管理をしたい
  • プロテインパウダーを使って焼き菓子を作っており、風味に響かないプロテインパウダーを求めている
  • 糖質の摂取量を減らしている

 

woman drinking protein shake outdoors

 

糖尿病の方に最適なプロテインパウダーはどれか?

 

糖尿病の方にとって、無糖・低糖質のプロテインパウダーは最適な選択肢です。それぞれの健康上のニーズに合ったプロテインパウダーを摂取すれば、タンパク摂取量の増加と筋肉の増強・修復が図れます。

 

優秀な低糖質・無糖プロテインパウダー7選

 

ガーデンオブライフで購入できる優秀な低糖質から完全無糖のプロテインパウダーをご覧いただけるよう、ここにすべてまとめました。まずは、完全無糖のプロテインパウダーをチェックしてみましょう。

 

無糖プロテインパウダー

 

1. RAW オーガニック プロテインパウダー

 

ガーデンオブライフのRAW オーガニック プロテインパウダーは、無糖のプロテインサプリメントをお求めの方に最適な選択肢です。味わい深いチョコレート味と無味タイプから選べ、完全オーガニック・乳製品不使用のビーガンのプロテインパウダーです。

 

ビタミンA・D・E・Kを配合し、無糖なのに1食当たり22gのタンパク質が摂取できます。

 

 

2. スポーツ グラスフェッド ホエイプロテインパウダー

 

アスリートや競技選手にとって、運動競技レベルでの使用が認定・認証されたサプリメントを見つけ出すことは重要なことです。ガーデンオブライフのスポーツ グラスフェッド ホエイプロテインパウダーは、純度の高い栄養素のブレンドで仕上げ、競技会における禁止物質を配合していません。厳しい試験を通り抜け、NSFスポーツ・インフォームドチョイス認証済みです。

 

牧草飼育のホエイプロテインパウダーは、集中トレーニング後の筋肉をサポートし、回復時間を短縮させることを意図してつくり上げ、24gの完全タンパク質に加え、必須アミノ酸、BCAA、グルタミンを体に届けます。

 

良質なオーガニック原料でつくった糖類一切不使用のホエイプロテインパウダーは、あなたの体にクリーンで最適な選択肢です。

 

 

スポーツシリーズからは、 プロテインバーもご購入いただけます。

 

3. オーガニックプラントプロテイン

 

植物性の無糖プロテインをお探しでしたら、解決策はこれです!ガーデンオブライフのオーガニックプラントプロテインは、グルテン、乳製品、大豆、穀類を含む一般的なアレルゲン物質不使用のプロテインサプリメントです。

 

ダマにならず、クリーミーでなめらかな口当たりで、特別処方のエネルギーミックスを揃え、1食当たり15gのタンパク質を届けます。
持続可能なオーガニック原料でつくり、低カロリー・低糖質なのにタンパク摂取量の増加に最適です。

 

 

低糖質プロテインパウダー

 

プロテインパウダーの風味を良くするには、たまには少量の甘みが必要になることもあります。ガーデンオブライフの低糖質プロテインパウダーのラインナップを以下からぜひご覧ください。

 

woman scooping keto protein powder into glass

 

4. ケトプロテインパウダー

 

低炭水化物・ケトジェニックダイエットに従う方には、ガーデンオブライフのケト オールインワン プロテインシェイクをおすすめします。このプロテインパウダーは、特定のお食事のニーズを考慮してつくられ、1食当たりに含まれる糖質は1g未満です。

 

脂質、タンパク質、炭水化物のバランスが取れ、ケトジェニックダイエットに適しており、低糖質なので減量やダイエットのゴール達成を手助けします。

 

5. RAW オーガニック プロテイン&グリーンズ

 

このおいしい低糖質プロテインパウダーで、タンパク質と葉物野菜を1度にすべて摂取。RAW オーガニック プロテイン&グリーンズは、栄養豊富なオーガニックの葉物野菜と高純度なタンパク質のチカラを兼ね合わせています。

 

1食当たり20gのなめらかな植物性タンパク質に加え、6種のオーガニックの葉物野菜を体に届けます。ビーガンプロテインパウダーシリーズに含まれる糖質は1g未満です。また、チョコレート味なので、お菓子作りやプロテインスムージーの具材としてぴったりです。

 

 

6. RAW オーガニックミール – プロテインシェイク

 

便利なRAW オーガニックミール オールインワン シェイクで外出先でもタンパク量を増加。筋肉の修復と体の栄養補給を考えつくられた栄養豊富なシェイクです。微糖タイプチョコレート味からお選びいただけます。

 

1食当たり20gの完全植物性タンパク質のほか、葉物野菜、良質な脂質、オーガニックの食物繊維7g、マイクロバイオーム、酵素、21種のビタミンとミネラルのブレンドが摂取できます。

 

含有する糖質は1g未満で、長時間の満腹感と健康的な体重を維持するために最適な選択肢となる低糖質のプロテインパウダーです。

 

 

7. RAW オーガニック フィット

 

RAW オーガニック フィットシリーズは、低糖質プロテインパウダーのもう1つの最適な選択肢です。無加工非加熱の有機発芽野菜成分13種でつくられ、食事の栄養補助、カロリー補給、筋肉増強を考えた特別処方の植物性プロテインです。[1]

 

試験済みのSvetol® グリーンコーヒー豆エキス、無加工非加熱の食用クロミウム、オーガニックのシナモンを配合し、ほかに類を見ないような独自の低糖質プロテインです。運動前後の両方に使え、脂肪燃焼と健康的な血糖値の維持をサポートする設計です。

 

 

自分に最適な無糖のプロテインパウダーはどれか?

 

あなたに最適な無糖のプロテインパウダーを見つけるうえで重要なのは、特別な食事要件やゴールを考慮しつつ、天然成分に注目することです。

 

乳糖不耐症やビーガンであったり、厳格なケトジェニックダイエットに従っていたり、減量を目指しているとしても、それぞれの用途に合った低糖質・無糖のプロテインパウダーが見つかります。

 

ガーデンオブライフが揃えるすべてのプロテインパウダーは、持続可能かつ完全に追跡可能な安心のオーガニック成分でつくられており、良質な栄養素が体の元気の源になることに自信を持っていただけます。

 

プロテインパウダーを取り揃えた幅広いガーデンオブライフのラインナップをご覧ください。

 

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この記事からホエイプロテインについて詳しく知る:

 

 

[1] プロテインは、筋肉量の増強をサポートします。プロテインは、筋肉量の維持をサポートします

 



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