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最高のプロテイン入りフルーツスムージーのレシピ

protein smoothie

フルーツスムージーは、非常に健康的な朝食の1つです。様々な種類のフルーツを混ぜることができるため、非常に多くのビタミンを摂ることができます。

 

また、プロテイン入りのフルーツスムージーを利用することで、さらに多くの栄養素を身体に取り込み、1日を元気にスタートすることができます。まさにこれこそが、集中的にエクササイズを行っている際に必要となることです。

 

ガーデンオブライフでは、健康的でアクティブなライフスタイルをサポートするようデザインされた、ビーガン向けプロテインパウダーを豊富に取り揃えています。弊社のプロテインパウダーは、供給源を遡って追跡することができるオーガニックの材料のみを使用して作られており、スムージーにブレンドするのに最適です。最高のプロテイン入りスムージーのレシピをご紹介します。

 

 

ブルーベリー&パイナップル入りジューシープロテインスムージー

 

ブルーベリー&パイナップル入りプロテインフルーツスムージーのレシピは、100%動物由来成分不使用かつグルテンフリーで、ブルーベリーの自然な甘さがパイナップルのシャープな風味を完璧に引き立てて、爽やかな飲み心地を生み出します。

 

Our best Juicy blueberry & pineapple protein smoothie

 

材料

 

  • ガーデンオブライフ RAW オーガニック プロテイン 付属スプーン1杯分
  • 完熟アボカド 34g
  • アーモンドバター 大さじ1
  • 無糖アーモンドミルク 480ml
  • 冷凍ブルーベリー 64g
  • 大きめにカットした冷凍パイナップル 128g
  • トッピングオプション:新鮮なブルーベリーやミント、ココナッツフレーク

 

作り方

 

  • すべての材料をブレンダーに入れ、滑らかになるまで混ぜます
  • オプション:スムージーの上に新鮮なブルーベリーやココナッツフレークをトッピングするのも良いでしょう
  • 完成したらすぐにグラスに注いでお楽しみください。または持ち運び用カップに入れ、朝の通勤に爽やかさをプラスしましょう

 

プロテイン入りトロピカルフルーツスムージー

 

プロテイン入りトロピカルフルーツスムージーで、活気に満ちた1日をスタートさせましょう。甘く刺激的な風味で味覚を呼び覚ますこのスムージーは、朝を元気にスタートさせるのにピッタリ。さらに、作るのに10分もかからないので、お手軽に朝食を準備したいときに最適です。

 

Our best tropical protein fruit smoothie

 

材料

 

 

作り方

 

  • すべての材料をブレンダーに入れ、スムージーがお好みの濃厚さになるまで高速設定でブレンドします
  • スムージーがぼってりしすぎて飲めない場合は、水を少し加えてください
  • グラスに注いでお楽しみください!

 

温かいリンゴのスパイスが効いたプロテインチャイスムージー

  

秋を感じられるスムージーはいかがですか?心も身体も温めてくれる朝食は、炭水化物やごちそうがいっぱい詰まったものだけを意味するわけではありません。温かいリンゴのスパイスが効いたチャイスムージーをぜひお試しください。1日の始まりに、栄養と有用成分を身体にたっぷりとお届けします。 

 

Our best warm apple spiced chai protein smoothie

 

材料

 

 

作り方

  • 刻んだリンゴ、あんず、デーツを鍋に入れ、ひたひたになるまで水を入れます。コンロにかけて加熱し、5分間(またはリンゴが柔らかくなるまで)弱火で煮ます
  • 調理した果物の水気を切り、まだ熱いうちにリンゴをブレンダーに入れます(ブレンダーが耐熱性であることを予めご確認ください)
  • 残りのすべての材料をブレンダーに入れ、滑らかになるまで混ぜます
  • すぐにグラスに注ぎ、シナモンを加えて温かみのあるスパイスの風味をプラスしたら出来上がりです

 

チェリーのおいしいプロテインフルーツスムージー

 

チェリーには、一般的な健康をサポートするよう作用する天然の抗酸化物質が豊富に含まれています。このプロテインフルーツスムージーはチェリーを使用し、抗酸化物質をたっぷりと詰め込みました。また、カリウムと繊維が豊富なバナナ、アーモンドミルク、ガーデンオブライフのビーガン向けプロテインパウダーが含まれているため、満腹感を与えて1日を最高の状態でスタートできるようにします。

 

Our best cherry delicious protein fruit smoothie

 

材料

 

 

作り方

 

  • すべての材料をブレンダーに入れ、滑らかなスムージーになるまで、中速設定でブレンドします
  • カップに注いでお楽しみください

 

さらにボリュームのある朝食にするには、植物性ミルクと新鮮な果物やオートミールを組み合わせることで、より長く満腹感を保つことができます。

 

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2021-10-24 10:24:06Garden of Life について



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